欢迎访问新密市12349居家养老服务呼叫中心!

站内搜索:

您现在的位置: 首页 > 老年专题 > 养生知识

吃西瓜有“两注意”

时间:2022-06-17 来源: 浏览量:1095

1、别放太久

把没吃完的西瓜放进冰箱,看似卫生,其实也藏了隐患。

因为,冰箱中藏着沙门氏菌、大肠杆菌、李斯特菌等致病菌,而西瓜本身又富含糖分,容易被细菌污染。

因此,切开的西瓜就算放入冰箱也不宜超过1天,最好在8小时以内吃完,风味最佳,细菌增长量也相对比较少。

从冰箱里拿出的西瓜,吃的时候尽量切掉表面的0.5~1厘米厚的部分,这样更健康安全。

2、别吃太多

西瓜含有大量水分,有利尿、清热解暑的功效。

但是西瓜性寒,中老年人、儿童、脾胃虚寒的人不宜多吃,尤其是冰镇西瓜,建议上述人群等西瓜凉气散掉、温度适宜再吃,太凉吃容易伤脾胃,引起消化不良或腹泻。

有血糖问题的朋友,也不建议多吃。普通人吃西瓜一般一天250克(带皮重量)已足矣。

免责声明:本文系本号编辑转载,转载目的在于传递更多信息,并不代表本号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除内容


友情链接

联系我们

热线:12349

电话:0371-60882263

邮箱:xms12349fwzx@163.com

地址:河南省郑州市新密市新华路与农业路交叉口西100米路南
新密市12349居家养老服务呼叫中心

Copyright ©  2026  新密市12349居家养老服务呼叫中心  豫ICP备20000457号-2
技术支持:锐拓云